Prečo tento sprievodca?
Ako si udržať čisté zuby
Tento sprievodca je pre vás v prípade, že:
- chcete sa oboznámiť s tým najlepšími spôsobmi, ako si vychutnať svieži a zdravý pocit čistých zubov
- nechcete sa trápiť zápachom z úst, nahromadeným zubným povlakom a zubným kameňom, zubnými kazmi alebo rizikom zubných výplní
- chcete sa uistiť, že nepoužívate zubné pasty, zubné kefky alebo iné produkty, ktoré môžu poškodzovať vaše zuby
Úvod
Prečo sú čisté zuby také dôležité?
Prečo je pre vaše ústne a celkové zdravie, ako aj pre vaše sebavedomie, také dôležité udržiavať zuby čisté?
Zubný povlak je tenký, lepkavý film tvorený baktériami, ktoré sa permanentne vytvárajú na našich zuboch.
Je hlavnou príčinou zubného kazu, ochorení ďasien a ďalších problémov so zubami.
Účinný boj proti povlaku a jeho odstraňovanie je základom pre skvelé ústne zdravie. Ak pri odstraňovaní povlaku zlyháme, ten sa premení na zubný kameň – na žlto alebo hnedo sfarbenú usadeninu. Jediný spôsob, ako zubný kameň odstrániť, je navštíviť dentálneho hygienika.
Tomu je však možné predísť prostredníctvom správnych návykov ústneho zdravia.
Čítajte ďalej, aby ste sa s nimi oboznámili.
Aký je ten najlepší spôsob čistenia zubov?
Čistejšie zuby a ďasná znamenajú zdravšie ústa.
A zdravšie ústa znamenajú zdravšie telo...
… pretože správna ústna hygiena, teda starostlivosť o vaše zuby a ďasnový žliabok, poskytuje osoh celému vášmu telu, vrátane vašich ciev, srdca a mozgu.
Aby ste zistili, ako si čistiť zuby, nazrite teraz do nášho sprievodcu: ponúka štyri spôsoby ako si čistiť zuby.
Správny spôsob, ako udržiavať zuby a ďasná čisté, je jednoduchý. Ak viete ako na to.
Ak dôsledne dodržiavate komplexnú rutinu ústneho zdravia – používate tie najlepšie produkty a správnu techniku čistenia – môžete si užívať pocit zdravých, dôkladne vyčistených zubov bez nahromadeného povlaku alebo zubného kameňa a pocitu sebavedomia zo sviežeho dychu.
A môžete sa cítiť bezpečne v tom, že robíte všetko preto, aby ste bojovali s ochoreniami ďasien a inými problémami ústnej dutiny.
Šesť metód čistenia zubov
Dobrá, zlá a škaredá
Ako si čistiť zuby a mať zdravú ústnu dutinu…
Mnoho problémov so zubami je spôsobených nesprávnym čistením zubov.
Čistiť si zuby správne môže zmeniť celú situáciu.
Pozrime sa na šesť metód čistenia zubov.
Aký je najlepší spôsob čistenia zubov?
Metóda 1 a 2 sú nesprávne a mnoho ľudí robí chybu práve v nich, čím si spôsobujú mnoho zdravotných problémov.
Zatiaľ čo oboznámenie sa a pravidelné používanie metód 3 až 6 vám poskytne tú najšetrnejšiu a najúčinnejšiu starostlivosť.
A ak venujete trochu času tomu, aby ste si ich osvojili a zaradili ich do vašej dennej rutiny, môžete mať zdravý úsmev do konca života.
Metóda 1
Rýchle čistenie zubov
Prečo to nie je dobré…
Rýchle čistenie zubov odstráni povlak len z tých častí vašich zubov, ktoré sú ľahko dostupné.
Ako odstrániť povlak z vašich zubov?
Ak si nečistíte dôsledne vnútornú stranu vašich zubov alebo častí, ktoré sú ťažšie dostupné, napr. za stoličkami, bude tam dochádzať k hromadeniu zubného povlaku.
Metóda 2
Čistenie zubov veľkým tlakom a tvrdou kefkou
Prečo to nie je dobré.
Existuje viacero príčin:
i) Poškodzuje to zubnú sklovinu
ii) Môže to viesť k ustupovaniu ďasien, čo odhaľuje krčky zubov, ktoré sa nachádzajú medzi korunkou a koreňom. Toto môže následne viesť k bolestiam a citlivosti zubov, čo môže ďalej spôsobiť zubný kaz, infekcie, zápaly ďasien, parodontitídu a následne aj stratu zubov.
iii) Tvrdé štetiny nedokážu patrične vyčistiť sulkus – žliabok medzi zubami a ďasnami, ktorý predstavuje živnú pôdu pre baktérie spôsobujúce tvorbu povlaku.
A teraz, tie najlepšie metódy čistenia.
Metóda 3
Dôkladné, šetrné čistenie
Prečo je také skvelé.
Je to ten najlepší spôsob na odstránenie zubného povlaku a na prevenciu proti jeho ukladaniu.
Ako čistiť zuby dôkladne, krok za krokom?
Držte zubnú kefku ako pero a nakloňte ju v 45 stupňovom uhle...
… tak, aby polovica vlákien zubnej kefky bola na zuboch a polovica na ďasnách.
Pohybujte v malých jemných krúživých pohybov, s použitím len minimálneho tlaku.
Začnite s najťažšie dostupnými miestami – vnútornými stranami zubov a vnútornými stranami stoličiek, pokračujte vonkajšími stranami a čistenie ukončite žuvacími plochami.
Video pre správne čistenie zubov
Najlepšia kefka na svete?
Jedinečne jemná a jedinečne účinná zubná kefka Curaprox CS 5460 bola navrhnutá na perfektné držanie a dôkladné, ale šetrné čistenie…
… a je odporúčaná zubnými lekármi po celom svete z nasledujúcich dôvodov:
- 5 460 ultra jemných vlákien, ktoré sú husto osadené v hlavičke kefky poskytuje výnimočne účinné čistenie
- Jej kompaktná, jemne naklonená hlavička zaručí optimálne čistenie aj ťažšie dostupných miest v ústach
- Vlákna Curen® sú neuveriteľne jemné a tenké, v priemere majú len 0,1 mm
- Osemhranná rúčka kefky zaručuje správny uhol čistenia zubov
- To všetko znamená, že sa môžete spoľahnúť na to, že zubná kefka CS 5460 odstráni zubný povlak, bude predchádzať poškodeniu zubnej skloviny a postará sa o vaše zuby a ďasná šetrne a účinne.
Zubná pasta Be You
So zubnou pastou Curaprox Be You:
- Urobte si radosť sviežou a energickou zubou pastou, ktorá jemne čistí, chráni proti zubnému kazu a poskytuje svieži pocit
- Šetrné a prírodné každodenné čistenie
- Spestrite si vašu dennú rutinu starostlivosti o ústa: šiestimi sviežimi príchuťami: grapefruit + bergamot, broskyňa + marhuľa, červený vodný melón, gin tonic + hurmikaki, černica + sladké drievko, jablko + aloe
- Cíťte sa bezpečne s prírodnými zložkami použitými v pastách – u nás nehrozia nešetrné prísady v zubných pastách ako SLS, triclosan, chemicky bieliace látky či plastové čiastočky
- Nízka abrazivita (RDA približne 50)
- Skvelá pri používaní manuálnych aj sonických zubných kefiek
Odporúčame vám:
Metóda 4
Čistenie kmitmi hydrosonickej zubnej kefky
Čistejšie zuby s hydrodynamickým efektom.
Prečo je to také skvelé
Hydrosonické zubné kefky Curaprox vám poskytnú skvelé vyčistenie línie ďasien a ťažko dostupných miest v ústach…
… vďaka hydrodynamickému efektu a inovatívnej hlavičke kefky.
“Hydrosonická kefka Curaprox Hydrosonic má hlavičku kefky s hydrosilou a špeciálnymi vláknami, pričom sú vlákna usporiadané takým spôsobom, že posilňujú hydrodynamický efekt: zmes slín, vody a zubnej pasty dokáže obzvlášť dobre odstrániť povlak na implantátoch, medzi zubami a pod strojčekmi.”
Ako čistiť zuby s hydrosonickou zubnou kefkou curaprox
Môžete sa spoľahnúť na hydrosonickú zubnú kefku Curaprox Hydrosonic Easy, ktorá zlepší vaše ústne zdravie jednoduchým spôsobom. Šťastné zuby a ďasná, žiadne starosti, žiadne problémy.
So zubnou kefkou Curaprox Hydrosonic PRO získate pocit profesionálne vyčistených zubov pri každom čistení – dokonca aj vtedy, ak máte strojček, implantáty alebo citlivé ďasná.
Hydrosonická zubná kefka Curaprox Hydrosonic vám poskytne:
- Voľbu rôznych úrovní čistenia: nájdite si vašu obľúbenú a vychutnajte si perfektné čistenie zubov
- Výkonnú batériu: viac ako 60 minút čistenia na jedno nabitie
- Inovatívnu švajčiarsku technológiu hlavičky zubnej kefky
- Ultra jemné a šetrné vlákna Curen® – namiesto bežných nylonových – pre neuveriteľne mäkké a dôkladné čistenie
- Perfektné čistenie dokonca aj v ťažko dostupných miestach vďaka špeciálnemu ohnutiu Curacurve®
ozrite si Dr. Olgu Zhytaovú, zubnú lekárku z Ukrajiny, Dr. Cameliu Romanovú, zubnú lekárku z Rumunska a Anastasiu Zakharovú, študentku 5. ročníka zubného lekárstva z Ruska, ktoré prezentujú hydrosonické zubné kefky Curaprox Hydrosonic.
Video pre profesionálne čistenie zubov
Odporúčame vám:
Metóda 5
Čistenie medzizubných priestorov
Prečo je to také skvelé
Kým nepoužijete medzizubné kefky na vyčistenie medzizubných priestorov, nebudete si môcť povedať, že máte skutočne čisté zuby.
Mnoho ľudí na medzizubky naďalej zabúda, hoci tým riskujú naozaj veľa.
Medzery medzi vašimi zubami sú totiž veľmi vhodnou živnou pôdou pre zubný povlak.
Používajte medzizubné kefky Curaprox CPS prime na šetrné čistenie vašich medzizubných priestorov pred alebo po čistení vašich zubov každý večer.
Stačí jediný čistiaci pohyb: raz denne dnu a von. To je všetko.
Tu je náš podrobný sprievodca na používanie medzizubných kefiek CPS.
DȎLEŽITÉ: Požiadajte vášho dentálneho odborníka, aby zmeral vaše medzizubné priestory a zistil, aké veľkosti medzizubných kefiek potrebujete. Príliš malé kefky nesplnia svoje poslanie a príliš veľké môžu poškodiť vaše ďasná.
Medzizubné kefky Curaprox CPS prime
S medzizubnými kefkami Curaprox CPS prime získate:
- Najlepší základ ústneho zdravia, pretože komplexná ústna hygiena začína medzi zubami
- Výnimočnú čistotu v ťažko dostupných úzkych priestoroch medzi zubami – vďaka super jemným, extra dlhým a ultra pružným vláknam
- Praktický švajčiarsky dizajn pre radosť z každodennej ústnej hygieny
- Výber veľkostí – tá správna kefka pre každý priestor
- Náš systém jedného kliku a dopĺňania náhradných medzizubných kefiek, ktorý pomáha znižovať tvorbu plastového odpadu
Odporúčame vám:
Metóda 6
Čistenie so ‘sólo technikou’
Prečo je to také skvelé
Posuňte čistenie ďasien a ťažko dostupných povrchov za stoličkami na vyššiu úroveň s tzv. ‘sólo technikou’.
Sprievodca na čistenie zubov sólo technikou
Použite jednozväzkovú kefku na precízne a jemné kmitavé pohyby pozdĺž línie ďasien – z jednej strany zuba na druhú.
Táto technika si vyžaduje istú prax.
Dentálni odborníci však potvrdzujú, že je to skvelý spôsob čistenia ďasnového žliabku a priestorov za stoličkami.
Jednozväzková zubná kefka Curaprox CS 1006 single
Jednozväzková zubná kefka Curaprox CS 1006 je perfektná kefka na používanie sólo techniky z nasledujúcich dôvodov:
- Jediný zväzok dokáže kefku CS single urobiť výnimočne precíznou
- Ide o jedinečné čistenie zuba za zubom a tiež o čistenie ďasnového žliabku
- Tiež sa výborne hodí pre jednoduché čistenie okolo strojčeka, zámkov alebo drôtikov
Odporúčame vám:
Ďalšie informácie
Navštívte svojho hygienika
Takže teraz poznáte tie najlepšie spôsoby, ako udržiavať vaše zuby a ďasná čisté a zdravé vďaka komplexnej rutine ústneho zdravia.
Avšak pravidelné návštevy u zubného lekára a zubného hygienika sú rovnako dôležité. Pomôžu vám s ústnou hygienou, keďže váš hygienik používa špeciálne nástroje na odstraňovanie zubného povlaku alebo zubného kameňa.
A dobrý hygienik vás môže naučiť tie správne návyky ústnej starostlivosti.
Ústna voda a zubná niť
Mal by som používať ústnu vodu pred alebo po čistení zubov?
Väčšina ústnych vôd nie je účinných pri prenikaní cez zubný povlak a ich dezinfekčné vlastnosti môžu narušiť vašu prirodzenú ústnu mikroflóru.
V špeciálnych prípadoch, ako pred alebo po invazívnych stomatologických zákrokoch, odporúčame rad produktov Curaprox Perio Plus.
Mal by som používať zubnú niť na udržanie čistých zubov?
Podľa posledných analýz je čistenie medzizubnými kefkami výrazne účinnejšie ako čistenie zubnou niťou.
Predné zuby, obzvlášť spodné, však môžu byť veľmi blízko seba.
V takýchto prípadoch môže byť používanie zubnej nite Curaprox tým najlepším spôsobom ako vyčistiť tieto medzizubné priestory. Zubné nite a medzizubné kefky sú preto nevyhnutné pre správnu ústnu hygienu.